Sevrage Tabagique
Le sevrage tabagique est une étape cruciale pour retrouver une meilleure santé et rompre la dépendance à la nicotine. Notre pharmacie en ligne vous accompagne dans ce processus difficile grâce à une sélection de traitements efficaces et conseils professionnels. Que vous cherchiez à arrêter avec ou sans substituts, vous trouverez ici des solutions adaptées à vos besoins.
Découvrez les produits Sevrage Tabagique
NICOPASS 1,5 MG EUCALYPTUS SANS SUCRE 96 PASTILLES
Nicopass 1,5 mg eucalyptus sans sucre 96 pastilles est un substitut nicotinique efficace et discret pour accompagner le sevrage...
NICORETTE 2MG MENTHE INTENSE SANS SUCRE 160 COMPRIMES
Nicorette 2 mg Menthe Intense sans sucre est un traitement substitut nicotinique efficace adapté aux fumeurs...
NICORETTE 2MG MENTHE INTENSE SANS SUCRE 80 COMPRIMES
Nicorette 2 mg Menthe Intense sans sucre 80 comprimés est un traitement de substitution nicotinique efficace...
NICORETTE FRUIT 2MG SANS SUCRE 80 COMPRIMES
Nicorette Fruits 2 mg Sans Sucre 80 comprimés est une gomme à mâcher médicamenteuse au goût...
NICORETTESPRAY 1 MG FRUITS ROUGES 2 PULVERISATEURS
Nicorettespray 1 mg fruits rouges 2 sprays est un spray buccal à la nicotine innovant, conçu pour offrir...
NICORETTESPRAY 1MG PAR DOSE 1 DISTRIBUTEUR DE PULVERISATIONS
Nicorettespray buccal 1mg, doté d'un distributeur de 150 pulvérisations, aide à réduire les envies de...
NICORETTESPRAY 1MG PAR DOSE 2 DISTRIBUTEURS DE PULVERISATIONS
Le Nicorettespray 1 mg offre une solution rapide pour maîtriser les envies de fumer. Avec...
NICOTINELL 1MG/DOSE PULVERISATEUR BUCCAL 1 FLACON
Nicotinell 1mg/dose solution pour pulvérisation buccale est un outil puissant dans la lutte contre le...
NICOTINELL 1MG/DOSES 2 PULVERISATEURS
Nicotinell pulvérisateur buccal 1mg/dose est une aide efficace pour arrêter de fumer, offrant 2 flacons...
NIQUITIN 21MG/24H 28 DISPOSITIFS TRANSDERMIQUE
Niquitin 21 mg/24h, avec ses 28 dispositifs transdermiques, est formulé pour accompagner les fumeurs dans...
NICOPATCHLIB 7MG/24H 28 PATCHS TRANSDERMIQUES
Nicopatchlib 7mg/24h aide les fumeurs à réduire progressivement leur dépendance à la nicotine. Avec 28...
NICOPATCHLIB 14MG/24H 28 PATCHS TRANSDERMIQUES
Nicopatchlib 14 mg/24 h est conçu pour aider les fumeurs à arrêter le tabac. Ces...
Pourquoi arrêter de fumer ? Les causes du sevrage tabagique
Arrêter de fumer est une décision de santé majeure, souvent motivée par :
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le risque accru de cancers (poumons, gorge, vessie…),
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les maladies cardiovasculaires (infarctus, AVC),
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les troubles respiratoires chroniques (BPCO, asthme),
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la baisse de la fertilité,
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le vieillissement prématuré de la peau.
Le tabac provoque une dépendance physique via la nicotine, une substance psychoactive agissant rapidement sur le cerveau. À cela s’ajoute une dépendance psychologique liée aux habitudes sociales et émotionnelles.
Quels sont les symptômes du sevrage tabagique ?
Les manifestations cliniques du sevrage tabagique sont fréquentes mais variables selon les individus. Les plus courantes sont :
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Irritabilité, anxiété, tristesse
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Troubles du sommeil (insomnie, rêves intenses)
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Prise de poids (due à une compensation alimentaire)
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Toux, maux de tête, fatigue
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Envies fortes de fumer (craving)
Combien de temps dure le sevrage tabagique ?
La période critique est généralement les 3 premières semaines. Les symptômes atteignent un pic entre 48 et 72 heures, puis s’atténuent progressivement sur 4 à 8 semaines. Le craving peut persister plusieurs mois.
Quels traitements pour arrêter le tabac ?
Les substituts nicotiniques
Ils permettent de compenser le manque de nicotine tout en supprimant les substances toxiques liées à la combustion du tabac.
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Patches transdermiques : diffusent lentement la nicotine.
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Gommes à mâcher : action rapide sur les envies ponctuelles.
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Pastilles ou comprimés sublinguaux.
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Inhalateurs, sprays buccaux : efficaces sur les crises aiguës.
Rappel réglementaire : ces traitements sont disponibles sans ordonnance, mais remboursés uniquement sur prescription médicale (Sécurité sociale + mutuelles).
Médicaments sur prescription
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Champix (varénicline, retiré du marché mais à connaître historiquement)
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Zyban (bupropion)
Ces traitements agissent sur les récepteurs de la dopamine pour réduire les envies et le plaisir lié à la cigarette.
Accompagnements complémentaires
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Hypnose
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Acupuncture
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Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)
Les conseils de notre pharmacien pour un arrêt définitif du tabac
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Fixez une date d’arrêt ferme et informez vos proches.
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Testez votre dépendance avec l’échelle de Fagerström (voir tableau ci-dessous).
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Choisissez le bon substitut en fonction de votre profil.
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Évitez les situations à risque les premiers jours.
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Soyez indulgent avec vous-même : chaque jour sans tabac est une victoire.
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Suivez vos progrès : nombre de jours sans tabac, économies réalisées, bénéfices santé.
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Consultez un professionnel (médecin, pharmacien, tabacologue) si les symptômes persistent.
Tableau du test de Fagerström (évaluation de la dépendance à la nicotine)
| Question | Score |
|---|---|
| Combien de temps après le réveil fumez-vous ? | 0 à 3 |
| Nombre de cigarettes par jour ? | 0 à 3 |
| Difficulté à s’abstenir ? | 0 à 1 |
| Cigarette la plus indispensable ? | 0 à 1 |
| Fumez-vous plus le matin ? | 0 à 1 |
| Fumez-vous même malade ? | 0 à 1 |
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Score total ≤ 3 : faible dépendance
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Score entre 4 et 6 : dépendance modérée
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Score ≥ 7 : forte dépendance
Nos produits pour le sevrage tabagique
Produits disponibles sur mapharma.fr – Sevrage tabagique :
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Niquitin Clear patch 21mg / 14mg / 7mg
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Niquitin Mini 1,5 mg pastilles
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Nicorette Inhaler 15mg
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Nicorette Spray buccal
Tous ces produits existent en plusieurs dosages pour s’adapter au degré de dépendance.
❓ FAQ – Sevrage tabagique : vos questions les plus fréquentes
Combien de temps durent les symptômes du sevrage tabagique ?
En moyenne, les symptômes durent 2 à 8 semaines, selon la personne et le type de dépendance.
Peut-on arrêter de fumer sans substituts ?
Oui, mais le taux de rechute est plus élevé sans accompagnement ni traitement. Les substituts augmentent les chances de succès.
Quels sont les effets secondaires des substituts nicotiniques ?
Ils sont généralement bénins : irritation de la bouche, troubles digestifs, insomnies.
Est-ce que les produits sont remboursés ?
Oui, uniquement sur prescription médicale. Sans ordonnance, ils restent disponibles en vente libre, mais non remboursés.
Existe-t-il un substitut plus efficace que les autres ?
Le patch, combiné à un produit à action rapide (gomme ou pastille), est une stratégie souvent gagnante.