Lavage de nez

Le lavage de nez est une pratique simple et efficace pour soulager la congestion, éliminer les sécrétions et prévenir les infections des voies respiratoires hautes. Il consiste à introduire une solution saline (sérum physiologique ou eau de mer) dans les fosses nasales pour fluidifier et évacuer le mucus, réduire l’inflammation et hydrater la muqueuse.​