Encore un aphte ?! : prévenir et soulager efficacement ces affections buccales.

Les aphtes font partie des affections buccales les plus fréquentes. Ces petites ulcérations douloureuses à l’intérieur de la bouche sont bénignes dans la majorité des cas, mais elles peuvent vite devenir gênantes au quotidien, notamment lors de l’alimentation, de la prise de boisson ou encore de la parole. Dans cet article, nous vous proposons un dossier complet sur les causes, les symptômes, les traitements disponibles en pharmacie et parapharmacie, ainsi que des solutions naturelles pour soulager et accélérer la guérison.

Qu’est-ce qu’un aphte ?

Un aphte est une ulcération superficielle qui apparaît le plus souvent sur la muqueuse buccale : à l’intérieur des joues, sur la langue, les gencives, ou encore au niveau du palais. Sa taille varie généralement entre 2 et 10 mm de diamètre.

• Aspect visuel : il se présente comme une lésion blanchâtre ou jaunâtre, entourée d’un halo rouge inflammatoire.
• Durée d’évolution : un aphte simple disparaît généralement en 7 à 10 jours, sans laisser de cicatrice.
• Douleur : la sensibilité est souvent importante et disproportionnée par rapport à sa taille.

Les différents types d’aphtes

Il existe plusieurs formes d’aphtes :

1. Les aphtes mineurs : les plus fréquents, petits (moins de 1 cm), isolés ou en petit nombre, guérissant spontanément en une semaine.
2. Les aphtes majeurs : plus grands (plus de 1 cm), pouvant mettre plusieurs semaines à cicatriser et parfois laisser une trace.
3. Les aphtes herpétiformes : rares, se présentant sous forme de multiples petites lésions regroupées, souvent très douloureuses.

Quelles sont les causes des aphtes ?

Les aphtes ne sont pas contagieux. Leur apparition est multifactorielle. Parmi les facteurs déclenchants, on retrouve :

• Le stress et la fatigue : perturbent l’équilibre immunitaire et favorisent les poussées.
• Les microtraumatismes : morsure accidentelle de la joue, frottement contre un appareil dentaire ou une prothèse.
• Les carences nutritionnelles : notamment en fer, acide folique et vitamine B12.
• Les changements hormonaux : certaines femmes développent des aphtes en période prémenstruelle.
• L’alimentation : les aliments acides, épicés ou très salés peuvent irriter la muqueuse.
• Les antécédents familiaux : une prédisposition génétique peut exister.

Dans de rares cas, des aphtes récidivants peuvent être le reflet d’une maladie sous-jacente (maladie de Crohn, maladie cœliaque, déficit immunitaire, etc.).

Comment soulager les aphtes ?

Le traitement vise avant tout à réduire la douleur et accélérer la cicatrisation. La guérison complète survient de manière naturelle, mais quelques mesures permettent d’améliorer le confort.

1. Les produits disponibles en pharmacie et parapharmacie

a) Gels et solutions buccales protectrices

Ces produits forment un film protecteur sur la muqueuse et permettent de limiter les frottements responsables de la douleur.

• Bloxaphte gel adulte (existe pour les enfants : Bloxaphte junior) existe sous forme de spray.
• Urgo filmogel aphtes pansement liquide : actif protecteur formant un pansement invisible.
• Pansoral® Gel (Pierre Fabre) : apaise la douleur et favorise la cicatrisation.
• Hyalugel forte Gel buccal : riche en acide hyaluronique, il favorise la régénération tissulaire. Existe sous forme de spray.
• Aftagel : forme une barrière protectrice qui favorise la cicatrisation et diminue la douleur.

b) Pastilles

• Elles créent un effet local sur la muqueuse, permettant de calmer rapidement la gêne lors de la déglutition ou des repas.
• Certaines pastilles sont également présentées comme des compresses ou collutoires à sucer pour un effet ciblé.
• L’usage des pastilles convient bien en première intention pour les aphtes simples et peu étendus.

Quelques exemples de pastilles :

• Drill Pastilles Maux de Gorge & Aphtes : association d’anesthésiques locaux et d’antiseptiques pour une action calmante et protectrice.
• Lyso 6 Comprimés : pastilles utilisées pour leur action antiseptique sur la gorge et la bouche.

c) Bains de bouche antiseptiques

Ils permettent de diminuer la prolifération bactérienne et d’éviter une surinfection.

• Bloxaphte bain de bouche® : soulage rapidement les douleurs liées aux aphtes et autres lésions buccales (formule sans alcool).
• Hextril®: solution antiseptique bucco-dentaire.
• Paroex® Bain de bouche (à base de chlorhexidine).
• Eludrilpro® (solution gingivale antiseptique).

d) Anesthésiques locaux

En cas de douleurs intenses, certains produits contiennent des anesthésiques permettant un soulagement rapide.

• Lidocaine gel buccal (utilisation ponctuelle, sur avis médical).

e) Compléments alimentaires

En cas de récidives fréquentes, il peut être utile d’apporter un soutien nutritionnel avec des complexes à base de vitamines B, fer et zinc.

L‘astuce du pharmacien : Azinc vitalité peut être utile en cas d’aphte récurrents et si une fatigue générale est constatée car il s’agit d’un produit complet contenant 12 vitamines et 8 oligo-éléments.

2. Les gestes simples du quotidien

• Éviter les aliments acides, épicés ou trop salés.
• Bannir l’alcool et le tabac qui irritent la muqueuse.
• Privilégier une alimentation douce (purées, yaourts, soupes).
• Maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire avec une brosse à dents souple.
• Éviter de toucher ou de percer l’aphte.

3. Les remèdes naturels contre les aphtes

Outre les produits de parapharmacie, certaines solutions naturelles sont reconnues pour apaiser les aphtes :

a) Le miel

Appliqué directement sur la lésion, il forme une pellicule protectrice, réduit l’inflammation et favorise la cicatrisation grâce à ses propriétés antibactériennes.

b) Le bicarbonate de sodium

Diluer une cuillère à café dans un verre d’eau et faire un bain de bouche. Le bicarbonate neutralise l’acidité buccale et aide à apaiser la douleur.

c) La camomille

En infusion utilisée en bain de bouche, la camomille est adoucissante et apaisante.

d) L’huile essentielle de tea tree (arbre à thé)

Le tea-Tree est un antiseptique naturel puissant. On peut l’utiliser très diluée, appliquée à l’aide d’un coton-tige (2 gouttes diluées dans une cuillère à café d’huile végétale).

e) Le gel d’aloe vera

Reconnu pour son action cicatrisante et anti-inflammatoire, il peut être appliqué directement sur l’aphte.

f) Le clou de girofle

Le clou de girofle contient de l’eugénol, grâce à son action anesthésiante, il procure un soulagement immédiat de la douleur.

Quand consulter un médecin ?

Même si les aphtes sont bénins, certaines situations nécessitent un avis médical :

• Aphtes très fréquents ou récidivants.
• Aphtes de grande taille ou très nombreux.
• Douleur insupportable rendant difficile l’alimentation.
• Fièvre associée.
• Lésions ne cicatrisant pas au-delà de 3 semaines.

Prévenir l’apparition des aphtes

Quelques mesures d’hygiène et de prévention aident à réduire la fréquence des crises :

• Adopter une alimentation équilibrée et riche en vitamines.
• Limiter le stress avec des techniques de relaxation (yoga, méditation, sophrologie).
• Choisir un dentifrice sans laurylsulfate de sodium (substance irritante).
  Exemple : Elmex® Sensitive Professional.
• Utiliser des brosses à dents souples.

Exemple de prise en charge complète

Imaginons une personne qui développe régulièrement des aphtes après des périodes de stress intense. Une solution globale peut combiner :

• Un gel protecteur pour soulager immédiatement.
• Des bains de bouche antiseptiques.
• Une cure de vitamines B et fer pour corriger une éventuelle carence.
• L’ajout de solutions naturelles comme le miel ou la camomille pour un complément doux.

Conclusion

Bien qu’anodins dans la majorité des cas, les aphtes peuvent altérer la qualité de vie à cause de la douleur qu’ils génèrent. Heureusement, la parapharmacie propose une large gamme de solutions protectrices, apaisantes et cicatrisantes. Associés à quelques remèdes naturels et à de bonnes habitudes d’hygiène, ces produits permettent de mieux vivre les poussées et de réduire leur fréquence.

N’hésitez pas à demander conseil à votre pharmacien pour choisir le produit le plus adapté à votre situation.